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庄子所作的《庖丁解牛》讲的是养生之道,但它不是一般的养生之道。一般的学者只是从哲学的角度去考虑问题,却忽略了超越于“哲学”之上的“道”。一提起“道”,人们往往感到很玄奥,其实只要你“有心”,就会感受到它的存在,并且对人们的健康起着至关重要的作用。“庖丁”解牛时,手、脚、肩、膝所接触牛体的各个部位,所发出来的声音没有不合乎音律的。“合于桑林之舞,乃中经首之会”,什么意思?就是说既有舞蹈的韵律,又有音乐的节拍,这一点对养生来说至关重要:在身体自然放松的前提下,使得外在的运动节奏与体内气血的起伏“合拍”,就可以达到最佳的健身效果,这是由神识的“空”和身体的“松”的前提下的“动”,是“灵动”,并非一般人所理解的“生命在于运动”的那种“动”,那多是一种“僵动”,常常因为“费力不讨好”而难于持久。
古人习武、练字、作画、养生,无一不从“内练”开始,禅是艺术的最高境界,其存在状态是“忘我”,其运行方式是“空灵”,其结果是“天人合一”,其功效是“金刚不坏”。
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